ドライアイの予防
ドライアイの予防
・意識してまばたきをする。
・エアコンの風が直接当たる場所での作業を避ける。
・タバコの煙を避ける。
・涙に近い成分の人工涙液を点眼する。
・ヒアルロン酸が主成分の目薬を点眼する。
・涙点プラグを装着する。
・コンタクトレンズの使用時間を短くする。
・パソコン使用時にはなるべくコンタクトレンズを外す。
・コンタクトレンズの方は、必ずコンタクトレンズ用の目薬を使用する。
長時間のデスクワークを避け、毎時間おきに目を休める。目を静かに瞑り、蒸しタオルをかけると良い。
加湿器や濡れタオルなどで湿度を上げる。特に冬場の暖房使用時には乾燥を避ける。
パソコンのモニタはOAフィルターを使用する。
室内照明や日光の映り込みを避け、自分の目の高さより低い位置に設置する。